心烦、头脑清不下来造成失眠
健康咨询描述： 晚上睡觉时由于心烦、头脑清不下来，想东想西，从而一晚不能入睡而造成失眠
想得到的帮助： 心烦、头脑清不下来造成失眠，可吃什么药
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病情分析：
你好，根据你的描述，最近晚上心烦，睡眠质量较差，可以服用天王补心丸治疗睡眠，适当放松一下，听听轻音乐。
指导意见：
建议平时注意休息，不可过度劳累，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠，白天适当运动一下，晒晒太阳，希望您早日康复。
吃了安神的药，第二天醒来一段时间后感觉比较累
病情分析：
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
指导意见：
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
吃了安神的药，第二天醒来一段时间后感觉比较累
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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