失眠心里在想很多事情静不下来

      引起失眠的原因很多心理压力过大，以及脑神经紊乱！目前的情况还是适当的调节情绪，不要想太多，建议睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜的，保持好的睡眠的，可以配合服用安神的药物治疗的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你平时要早点儿睡，注意休息。不要睡得太晚。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。像这种情况你可以口服点儿震静安神的药物来看一下。比如说安神补脑液。或枣仁安神片都可以。平时饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“失眠心里在想很多事情静不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！