体内寒湿过重，怎么办？

      病情分析：
      您的情况考虑是身体存在着脾虚湿盛的问题。可考虑选用中药如归脾汤、胃苓汤等加减调治。
      指导意见：
      避免吃生冷硬肥腻煎炸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。

      病情分析：
      你的症状睡觉总睡不醒，身体疲惫，从中医来考虑是阳虚，体内水气较重所致。结合肚子胀气，考虑是脾虚消化机能降低所致。
      指导意见：
      可以使用中药进行调理，建议使用平胃散、配合麻黄附子细辛汤加减。具体药物包括：麻黄、附子、细辛，干姜、茯苓、厚朴、苍术，陈皮、防己。
      

      如果身体寒湿比较重，可以温经散寒，除湿。同时平时也要注意锻炼身体，不要久坐，或者久卧床，可以吃点小金桔，疏肝理气，平时可以喝姜糖水。
      
      以上是对“体内寒湿过重，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你问题的描述中看，你觉得自己最近肚子胀气，法力睡眠也不好，你考虑是由体内的寒湿引起的，那么经过中医的诊断了吗？如果你考虑用中药进行治疗，需要请专业的中医师为你诊脉之后确定治疗方案。