我最近总是在胡思乱想，不知道该怎么克服

      病情分析：
      你好，考虑是焦虑的情况，对奶奶的病过分担心引起的。它可以在人遭受挫折时出现
      指导意见：
      对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。增加自信，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。把自己从紧张情绪中解脱出来。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
      指导意见：
      您好患者朋友，根据您的症状，建议您用谷维素口服调节，合理饮食，适量运动，保持心情开朗
      

      病情分析：
      你好，你现在出现的情况是对的，但是奶奶生病了，肯定会有家人照顾的。
      指导意见：
      你可以在放学或者周末多去看看奶奶，陪陪奶奶，让奶奶开心，这样你也就不会这么担心啦
      
      以上是对“我最近总是在胡思乱想，不知道该怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述，考虑可能是由于太担心自己的家人导致的出现过度紧张焦虑。
      指导意见：
      根据描述，考虑可能是由于太担心自己的家人导致的出现过度紧张焦虑。建议不要太担心，医生一定会尽最大的努力治疗奶奶的。
      

      病情分析：
      你好：小丫头，心思很重，想的很多哦。
      那有这样的担心，是因为和奶奶情重，还是担心别人做不好呢？或许还有其他原因？
      指导意见：
      你还小，其实人有生老病死的，对吗？奶奶病了，自然有大人照顾，有医生护士照顾，对吧？
      还有，每个人都是有承受能力的，可以承担一些情况的出现可以解决一个问题的，对吗？
      比如，如果奶奶有什么需要可以跟大人医生护士说的，那你有时间也可以去看望奶奶的，对吗？
      问题总会有，就是让我们来承受和解决的，所以，有担心呢，正常啊，因为和奶奶亲，对吗？但告诉自己哦，我还小，这些事情大人们可以做，我照顾好自己的事情就是对奶奶最好的报答，也可以通过大人了解奶奶的情况，也可以去看望。
      懂了吗？担心正常，记挂也正常，但这不是担心能解决的事情，不如去做自己能做的事情，好吗？
      

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，根据您很孝敬奶奶。您还小，做好自己分内的事情就好。奶奶住院，肯定会有成年人去守护，他们照顾她就可以。放心！
      

      您好，记住，一切一切都是顺其自然，人于事，求得，也求不得。一切，顺其自然。奶奶的事情自然有护理她的家人来照顾，你就不需要操心了。（可以闲暇时跟朋友诉说不要总是孤身一人容易胡思乱想）
      
      以上是对“我最近总是在胡思乱想，不知道该怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！