健康咨询描述: 同学都说太胖了,而且我天天在吃垃圾食品身高和体重都正常吗,请医生出一点建议和减肥方法?最近网上说喝水瘦下来的,应该相信吗?
想得到的帮助: 给一点减肥建议
12周岁本身就处于第二性征发育和长个的关键时期,按照你目前升高进行计算着,关于你的理想体重是一个49公斤,在这个体重上下浮动10%都是一个正常的,所以目前来说你的体重比理想体重还要偏瘦,并不肥胖。
病情分析:
您好,很高兴为您解答!根据您的描述,您的体重很正常。
指导意见:
您现在处于生长发育的快速期,不建议您减肥,而且您也不胖,如果不想增重,少吃油腻,多吃蔬菜瓜果,多运动,可以控制体重。
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
指导意见:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
以上是对“我12岁身高153体重90斤正常吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你说的情况看,12岁的女生,身高153,体重90斤,这是正常的啊,不算胖啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,你的标准体重是86斤,只多了4斤,这是正常体重范围啊,不用减肥的,每天跑一跑步,跳一跳绳就可以了
病情分析:
您的身体高和体重都是属于正常的状态的。不用担心。您的这个年龄正是长身体的时间,好好的调养会很好的发育的。
指导意见:
请加强体育运动锻炼,保持心情舒畅,经常做瑜珈、健美体操。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。避免熬夜,生活要有规律。
病情分析:
从你的身高体重来看还算是基本正常的,但是垃圾食品会引起过度肥胖的,要小心
指导意见:
建议尽量少吃或者不吃你所谓的垃圾食品,多吃水果蔬菜等,多运动,通过运动来控制体重,才能健康成长
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