健康咨询描述: 本人上班族,未婚,经常加班,有痔疮,总便秘,经常好几天没有想大便的感觉,面色暗黄,舌苔发白,而且肚子大,不管怎么运动总是减不下去,请问我到底是哪里的问题?
病情分析:
你好,你这种情况,主要是由于大便不通畅,毒素吸收造成的!
指导意见:
建议你适量运动,进食素菜水果,保持大便通畅,同时也养成良好的喝水习惯!
病情分析:
这些诸多不适是个人身心平衡失调的表现,需要自己的调整来改善恢复。不属于实质性的疾病。
指导意见:
平时养成良好的习惯,合理饮食,营养均衡,多喝水,食新鲜蔬菜水果,避免辛辣油炸烧烤等食物;养成定时排便的良好习惯;规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,积极的调整,促进恢复正常的状态。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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