令我害怕的莫名其妙的无助和恐惧感

      病情分析：
      你好，建议平时尽量减少独处，多参加社交集体活动，多寻求支持帮助。
      指导意见：
      可以在家人朋友的支持陪同下逐步去适应恐惧的环境和物体，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，上述情况属于抑郁症的表现。轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲减退等表现。
      指导意见：
      建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的检查和治疗方法，一般需要到医院心理科就医。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你平时在与身边人相处时缺乏与他人进行有效的沟通交流，让你容易对他人产生许多不必要的误解甚至埋怨，由于现实原因让你一时无法化解，使你容易泛化到对你所说的阳光、卷纸等产生恐惧感。可能属于严重心理问题。如果任其发展，有可能会发展为神经衰弱。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是尽快地寻找个人成长方面的专业心理咨询帮助，来帮助你消除导致你产生你所说的恐惧感的心理因素，进一步完善好你的性格特点，增强你抵抗恐惧和焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      以上是对“令我害怕的莫名其妙的无助和恐惧感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况可能是你心理问题，本身具有恐惧感。可以到医院心理门诊咨询。
      指导意见：
      平时要锻炼自己勇敢的性格。善于接触新鲜的事物，多与人交流沟通。努力锻炼自己，更多的交往能力。