半夜失眠如何快速入睡

男 | 23岁 2016-10-11 16:45:27 2人回复来自

健康咨询描述：睡不着有半年了越来越严重到现在已经是每次睡不着就撞墙抓头发身边的人都觉得我很恐怖，我的哥们生活神利舒对失眠好，让我试试，请问下国药神利舒多少钱

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2016-10-11 20:04:03 我要投诉

      病情分析：
      白天做适当运动量，能放释放身体的能量，产生一定的疲劳感，让你夜间也容易入睡。
      指导意见：
      睡前喝杯温牛奶，这样能调节身体内部，让你更加容易入睡；一看书就想睡觉，这应该是很多人的实际情况，不妨利用这个属性，睡前看一会书，帮助入睡。

陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2016-10-11 20:13:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠严重的话，还要结合看有无其他症状。比如心情持续低落，不想做事，不想出门等
      指导意见：
      如果存在这些症状。那要考虑有无抑郁症，如果存在。只吃睡眠药，是不行的，还要结合抗抑郁药

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