健康咨询描述: 自己的深睡眠平均只有1小时15分钟左右,有时候只有几十分钟。夜里只要有一点声音就会被吵醒,第二天的工作状态非常差。对于大家说的运动可以帮助睡眠,我一周都会去健身房锻炼五次,也没有见睡眠有大的提升。请问医生,这是不是神经衰弱的表现?
想得到的帮助: 请问医生我这是神经衰弱的表现吗?怎么样才能快速缓解?谢谢!
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你睡眠表浅,易醒,属于睡眠障碍的一种,单纯这一点还不像是神经衰弱
指导意见:
建议您可以适当服用一点镇静药物,如阿普唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
病情分析:
你好,你这种情况确实有一些神经衰弱的表现,主要表现在自己睡眠质量不佳。
指导意见:
要注意尽量的放松自己的情绪,平时多做做运动,多想一下开心快乐的事如果选择药物的话,需要在医生的指导下进行包装自己用药的安全性
病情分析:
如果你的睡眠时间只有一两个小时,是远远低于正常睡眠时间的。如果情绪没有大的问题,也没有其他的问题,考虑是失眠。
指导意见:
可以先服用一些安神的中成药,但是可能效果较慢。如果想快速见效,可以短期服用安眠药。
以上是对“深睡眠很少,一点声音就会被吵醒。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线