睡前喝红酒好不好
女 | 22岁 2009-01-19 14:41:58
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健康咨询描述：
问题描述:有的说睡前喝红酒有助睡眠,对减肥也有帮助
可是有的说喝红酒会使睡眠一直处于浅睡眠,无法进入深睡眠.
第一次补充提问
相反的答案...
第二次补充提问
睡前喝酒虽能缩短入睡时间,但使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数也增多,使睡眠变得断断续续.可以看出,酒精的作用是先使人昏沉欲睡,表面上似乎对睡眠有益,实际上却可能干扰睡眠.到了下半夜,酒精的作用逐渐消失后,就会引起失眠与多梦,使总的睡眠质量下降.所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间,反而有可能使睡眠变浅,不利于睡眠. 那么什么时候喝酒比较好,只是用来养生,不是为了酗酒..
第三次补充提问
还有人说晚上喝红酒后,早上起来大便是黑的,是怎么回事
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2009-01-20 11:44:23
睡觉前不要喝 .这个是饮鸩止渴
愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!
以上是对“睡前喝红酒好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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