高三学习成绩下滑心理压力大

      病情分析：
      把大而无当的目标分解成一个个具体的小目标，针对自己的情况订制合理的学习计划，把小目标一个个的达成，你会发现自己的实力越来越强，也会越来越自信。
      指导意见：
      锻炼身体，我高三的时候整个年级每天早上五点集体跑八百米，我觉得挺受益的。身体健康是一切工作的基础。

      病情分析：
      你好，你高中成绩下滑，心情坏，越坏越没信心，听课带有情绪，记忆力下降，作业做不完，克制自己，努力，恶性循环。你的心理压力非常大，你很焦虑。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下去当地的医院心理科做一段时间的心理减压性质的心理咨询，平时还是要多参加一点户外运动。

      病情分析：
      你所说的情况考虑主要是没有进行心情自我调节的问题，考虑调节好心态即可
      指导意见：
      现在的情况建议日常在课间可以出去运动下，可以舒缓压力，使心情愉快，睡前泡个澡，可以提高睡眠质量
      以上是对“高三学习成绩下滑心理压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，主要是因为平时学习压力太大引起的情绪紊乱导致的恶性循环
      指导意见：
      建议：首先保持愉悦心情放松一下，多和老师同学之间沟通交流，适量运动注意劳逸结合，要有自信心