病情分析:
你好,轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍,。是由患者个体内的遗传(基因)系统存在异常引起的。
指导意见:
建议:自我缓解方法有:平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际:多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。
姑娘你好,不知道你这样的感觉有多久了?学习压力大,影响了情绪,是可以理解的,为什么讨厌自己需要调整一下,人都是有缺点和优点的,可能爸爸妈妈很少说你的优点,那就自己找找自己的优点,那是一个人活的快乐的源泉,找出自己的优点,写下来,读给自己听,坚持锻炼身体,听听欢快的音乐,慢慢的就会越来越喜欢自己的,也会改善情绪
病情分析:
最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等
指导意见:
睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜
以上是对“讨厌自己,高三学习压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,请问您说的抑郁症是医生诊断的吗?还是您自己认为自己有这种情况。
指导意见:
你好,不要给自己太大的压力,要学会调整自己的心态,如果有抑郁症的话,要积极治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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