好害怕，一种莫名其妙的紧张感，总觉得有

      病情分析：
      你的情况属于强迫症引起的情况，与遗传,社会环境等都有一定关系
      指导意见：
      建议转移注意力，放松心情，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物
      

      病情分析：
      可能生活中受过刺激，受一些恐惧的影视片或者书籍的影响，使你产生焦虑恐惧心理。
      指导意见：
      希望你放松心情，不要过分关注自己的想法和是他这种想法都倒计时的讲话也会慢慢的消退，在业余时间多培养一些新的兴趣爱好，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些身心健康影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，健康快乐的生活，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好，你不知道为什么总觉得背后有人在跟着我，好害怕，出门都要回头看好几遍。你有一定程度的迫害妄想。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下去当地精神病院临床心理科看看医生，医生会给你制订一个有效的心理治疗的方案的。
      
      以上是对“好害怕，一种莫名其妙的紧张感，总觉得有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！