心里总是会莫名其妙的紧张害怕
健康咨询描述： 一个星期前，十一点左右，突然开始心慌心悸，呼吸不过来，全身发抖，但是意识很清醒。我下意识反应是猝死的前兆，立马躺在床上不动，但是总感觉身下有针，坐卧不安。晚上也不敢睡，怕睡到一半就死了，醒来的时间也比平时的早。做噩梦好多年了，只有那天晚上噩梦的恐怖程度低一点。昨天晚上和今天不知道为什么又开始有这种感觉，想咨询是什么毛病？
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请问之前做过什么检查吗？是否有什么家族史？建议必要时到医院做心电图，动态心电图，心脏彩超等进一步了解病情排除心脏疾患如心律失常等的可能性。另外，建议排除心理因素的可能性。
没有心脏病家族史，我网上对了一下，发现大部分都对不上心脏病的症状。现在有点苦恼。
可以到心理科就诊看看。
好的。谢谢医生。
别客气，祝早日康复。
你好，很高兴为你解答。看了你的情况，建议您放松心态，不要过于紧张。建议您多参加运动，例如跑步游泳，特别多参加团体运动，例如球类，羽毛球，乒乓球，足球，篮球。运动是良药，可以增加自信。必要时到市级三甲医院心理门诊就诊。祝你一切顺利。
好的。谢谢医生。
不客气，很高兴为您服务，祝您一切顺利。如果可以，请采纳。
病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时恐惧，睡眠质量下降的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力和自信心，必要时进行心理疏导，能够有所帮助。
以上是对“心里总是会莫名其妙的紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的。谢谢医生。
不客气，应该做的
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