感觉自己有得焦虑症或是抑郁症的前兆
健康咨询描述： 最近这段时间，睡眠不好，半夜总会突然醒来，紧张不安，每天头特别沉，思维迟缓，记忆力下降，做事情也集中不了注意力，变得特别没有耐心，学习成绩直线下滑，不是不想学，而专注不进去，身体有时候会可没劲，不想动，总爱胡思乱想，感觉活着挺无聊的，懒得思考，与人交往很敏感，心里偶尔还觉得特别堵，还总是对自己做过的一些事情自责，一直萦绕心头，感觉好累啊，循环往复有一两个月了，之前因为一些事情受到了刺激，感觉很挫败，后来慢慢的就发现这些状态，想跟医生聊一聊，看看自己这种到底是多虑了还是真的得病了
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病情分析：
从上述的情况来看，表现为注意力难以集中、夜间睡眠早醒，头部沉重不适感，个人分析需要考虑为抑郁状态的可能性比较大
指导意见：
个人意见：抑郁状态的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关心理测评检查，必要时可以接受心理治疗和辅助药物治疗
谢谢医生，那我应该去心里科还是精神科诊疗
可以先看看心理科，如果心理治疗效果不明显可以考虑看精神卫生科
病情分析：
像这种情况来说，需要配合心理医生的心理疏导，如果症状严重，可以配合药物治疗
指导意见：
另外要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心理素质，注意营养的补充
病情分析：
这是神经紧张压力后功能紊乱容易出现的这症状的，这需要调理神经功能治疗的
指导意见：
调理好饮食。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以吃谷维素片调理下有利于恢复
以上是对“感觉自己有得焦虑症或是抑郁症的前兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，那我这种该怎么治疗，可以治疗好么，会不会发展成抑郁或是焦虑症
需要调理神经功能治疗的
病情分析：
很高兴认识你，根据你所说的情况，睡眠不好，注意力不集中，抑郁，多虑，怕是和你有体虚气血不足，神经衰弱可能哦
指导意见：
建议你可以吃上21今维他和氨基酸片，维生素c片和b2片，营养神经的，多吃菜瘦肉加强营养，保证足够睡眠，不要多想哦
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病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况明显是心理障碍引起的，你可以去医院心里科就诊。
指导意见：
建议及时去医院心理科看医生做心理疏导比较，是需要通过口服药的方式来缓解。
病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析您这是过于多虑所导致的。
指导意见：
首先注意休息，保持心情舒畅。生活起居饮食宜规律。及时调整心态，不要胡思乱想。想不解决问题，还影响身心健康。人一生中难免会经历一些事情，但勇敢面对，不怕挫折，就会成功。
嗯嗯，谢谢医生，我现在偶尔还会觉得自己特别讨厌自己，还容易暴躁生气，就是很想让自己把事情都做好，但总会事与愿违，感觉自己活的好累啊啊啊啊，我这是抑郁了么，，，该怎么治疗调整好
什么事都要顺其自然，不要强求。出去散散心，找朋友聊聊天听听音乐，逛逛街。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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