放假2个月，在家晚上睡不着，白天睡，偶尔

      病情分析：
      你好，根据你的描述，假期作息/生活不规律引起的情况，暂时没有对身体产生不良影响
      指导意见：
      假期生活，全心身放松，失去了‘纪律’的约束，生活/学习/睡眠等习惯暂时被打乱出现的一种‘精神状态’，慢慢收心，与家人一起起居……

      病情分析：
      从你说的情况看，黑白颠倒肯定会影响健康的，白天尽量不要睡觉，这样晚上就睡着了嘛
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，晚上入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，也可以看一看书，听一听音乐，这样比较好

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以服用安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好建议可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适的。
      以上是对“放假2个月，在家晚上睡不着，白天睡，偶尔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为你服务！从你描述的情况考虑确实是黑白颠倒了。
      指导意见：
      从你描述的情况考虑是黑白颠倒了，你这种作息时间是对身体不好的，开学也要很长时间才能调节过来，所以从现在开始白天别睡，晚上9点就睡，慢慢就调理正常了

      病情分析：
      你好，你这可能是与作息时间不规律有一定的关系的啊。
      指导意见：
      建议需要作息时间需要正常的可以多于家人沟通朋友交流的忌吃辛辣刺激的食物保持好心情

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振，身体乏力的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况可能是因为神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸等刺激性食物，多喝水，多参加户外运动锻炼。可以使用谷维素、维乐生等药物进行治疗。
      以上是对“放假2个月，在家晚上睡不着，白天睡，偶尔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，是由于生活不规律引起的生物钟紊乱的现象。长时间这样，对身体是不利的。
      指导意见：
      建议假期制定合理的生活规律和活动计划，并按照计划进行，适当参加户外运动，呼吸新鲜空气，调整好心情。