现在我120斤如何廋下来今年我13岁。

      病情分析：
      你好还是和你吃零食有关系的所以你现在还在发育期，同时年龄还小体重也重脂肪容易囤积，所以会影响你正常身高发育。
      指导意见：
      所以需要通过运动来改变自己目前这个情况同时还需要吃东西要有营养，不然也会影响你身体的正常发育所以需要减肥，和保持有营养食物这样。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你发胖的最大的原因就是你喜欢吃零食和夜宵。
      指导意见：
      所以如果你想减肥的话，首先要做的就是控制自己的饮食，这是最重要的，然后就是加上体能锻炼，饮食有规律！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      以上是对“现在我120斤如何廋下来今年我13岁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，晚上特别喜欢吃零食，夜宵，总管不住我自己就是发胖的原因。
      指导意见：
      建议你改掉不良的生活习惯，平时多运动，饮食清淡，少吃零食，你正处于发育期，不用刻意减肥的，必要的营养必须保证的，多运动，管住嘴，迈开腿，晚上不要吃零食，吃些蔬菜喝碗粥就可以了。