我今年13岁，115斤

      减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，没有什么快速的效果，所以说不要着急，平时的时候坚持进行体育锻炼是正确的，而且饮食方面也要进行控制，做到少吃多餐，营养全面，细嚼慢咽。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，最好通过调节饮食和体育锻炼来达到减肥目的，一定要坚持不懈。
      指导意见：
      建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，合理，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃甜食及零食，加强锻炼，多参加慢跑，跳绳及引体向上，篮球等体育活动。

      病情分析：
      你好…这个还好吧，你胖的不是特别的严重，主要还是少吃多运动
      指导意见：
      因为年龄比较小，代谢起来比较快，只要是增加运动的话，这个就是完全有可能变瘦的
      以上是对“我今年13岁，115斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况要考虑营养好，胃肠道吸收好，营养过剩引起肥胖的可能，适当控制饮食，不要吃油腻食物和油炸食物，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼，控制体重，在正常范围。可以跳绳，做仰卧起坐，转呼啦圈。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是有点胖，但不是最胖的，不要太担心。
      指导意见：
      建议，只要自己有毅力就一定能办到。你现在是学生吧，早饭和中午饭不能少吃，晚饭可以少吃点，甜食饮料不吃，油炸食品不要吃，多锻炼。一定能减下去的。

      病情分析：
      首先是每天跑步两个小时。一定要坚持。跑步是最有效的减肥办法了。或者是游泳。
      指导意见：
      然后是拉伸下全身的。同时是再注意好辛辣油腻面食，甜食等食物都不要吃就行。不能熬夜的。

      病情分析：
      你好，通过你的描述，记住情况也是可以减肥的嗯，可以买那种特别健康的
      指导意见：
      建议您可以买那种特别健康的产品来进行减肥科学减值，这才是真正减肥的目的
      以上是对“我今年13岁，115斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！