我从25岁时120斤开始发胖现在我33岁160斤了

      你好，这种减肥效果基本上不会有太大的作用，但是也不会对身体健康有太大的影响，最多也就可能会导致出现腹泻之类的。如果你想尝试的话，可以试试看。但是效果一般来说不会太明显，自己要有个心理准备，要想减肥的话，一般还是需要控制饮食，多运动，增加消耗。
      

      你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，需要控制饮食适量运动。
      指导意见：
      其他的减肥方法都有可能造成反弹，所以运动是最好的方法管住嘴迈开腿，这是减肥的最好方法。
      
      以上是对“我从25岁时120斤开始发胖现在我33岁160斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这些不要去相信的。肯定是骗人的。减肥注意正确的方法，不影响健康而且有利健康的才行。
      指导意见：
      主要就是不要老是抱着如何快速减肥或者吃点什么就减肥的想法。你去真正观察那些明星之类如何保持身材。每天晒吃的少，健身。这些才是真正的减肥。真的靠吃点什么药就不胖了吗？有个明星还代言减肥产品呢。现在不照样比较胖？所以说这些不要去相信的
      减肥真正是注意饮食管理做好。可以说三分锻炼7分吃。不控制好吃。肯定减不下来。注意吃也不是叫你不吃或者吃的很少。而是要控制整体摄入量。如你160斤左右。基础代谢大概是在1500-1600大卡。每天吃的也要大概这个量。不能过少。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。然后注意坚持适当运动。也没叫你一开始就剧烈运动。循序渐进的进行。坚持了一段时间运动后。其实你就离不开它了。现在很多APP可以帮助你。学会利用。