骑车摔跤脚伤一年还没好，现在可以穿平跟鞋

      通过你的叙述还是考虑的是韧带的扭伤，比如说足踝部韧带的扭伤，通过查体就可以明确诊断，有些时候长时间的站立或者行走牛角都会出现疼痛，那么它恢复的比较慢，一般得需要3~4周才会逐渐的恢复，这个期间最好减少活动不要穿皮鞋或者是高跟鞋，长时间的站立或者行走，尽量走一些平路面。
      

      病情分析：
      踝关节扭伤是跑者中最常见的损伤之一，特别是在急停和扭转或长距离跑肌肉疲劳时。特别是在不平整的地面跑更容易出现，俗称“崴脚”。因为司空见惯很多人都不当回事，但是有证据显示即使单纯踝扭伤也会导致严重且长期的踝关节功能受损，超过40%的踝扭伤会有留残的症状。
      指导意见：
      踝关节扭伤最常见的机制是足内翻和旋后、胫骨外旋，导致外踝韧带损伤。踝内翻容易导致外侧韧带复合体损伤，而且会影响踝关节的功能。关节损伤对于运动损伤来说是比较难的一种。有过踝关节损伤的人大多会有这样的感受，有换关节损伤史的一侧腿很难恢复到正常功能，也很容易再次扭伤。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个症状，建议你要去医院，做个x，光检查看是否骨头有异常。
      指导意见：
      根据你的描述，如果骨头没有异常，这就是软组织挫伤，你尽量的注意休息不要劳累，尽量要穿舒适的鞋子。
      
      以上是对“骑车摔跤脚伤一年还没好，现在可以穿平跟鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这种情况可能是损伤了踝关节。
      指导意见：
      根据你说的情况，如果出现踝关节骨折，一般来说踝关节功能很难完全恢复。建议先复查X光片看看。