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小腿和大腿都特别粗，脸的两边肉也特别多

女 | 17岁 2017-01-31 00:39:50 2人回复来自成都市

健康咨询描述：我16岁，女，身高160CM体重110斤，小腿和大腿都特别粗，脸的两边肉也特别多，没有吃过任何药物减肥，请问有什么办法可以瘦下来吗？

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梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

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2017-01-31 10:56:01

      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，可以每天早晚坚持运动的。
      指导意见：
      这样子的话需要注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣饮食和油腻食物的，还有可以每天早晚坚持运动的，这样子的话比较好的，运动以后可以拉伸。

赵春敏国药哈尔滨总医院主管护师擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支气帮助网友：3225称赞：6

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2017-01-31 11:14:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看寿险来的最佳方法，就是饮食和运动的调理
      指导意见：
      那么一般这种情况，运动要持续有氧运动，坚持下来，饮食上尽量是低油有低脂，高蛋白高维生素。