最近总是胡思乱想，个人的脾气暴躁有些自卑

      病情分析：
      你好，这种情况存有疑病观念，建议平时尽量适当减减压，不去刻意理会那些想法。
      指导意见：
      多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，一点点不舒服不要太去理会，把注意力放在外界有意义的事情上。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以自己调节一下的，多和别人沟通交流一下比较好一些
      指导意见：
      建议还是多参加集体活动可以改善一下的，有时间就多运动锻炼身体，女孩阳光一些比较好
      

      病情分析：
      你现在这个主要是自己没有学习好的原因的，因此不太自信的，
      指导意见：
      你最好还是要多运动，放松心情，心思可多放在工作和学习上，只要优秀就会自信了的
      
      以上是对“最近总是胡思乱想，个人的脾气暴躁有些自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！