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身体太过瘦弱,想要长胖

男 | 22岁 2017-02-06 10:06:30 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我从高中开始,身体就偏向瘦弱,很严重,可能是以为我饮食不均的缘故,又或者是体质缘故,肠胃应该也不是很好,反正怎么就是长不胖,目前我现在是170身高,体重却不到100斤,迫切想要长胖。

想得到的帮助: 请问医生我如何才能长胖

医生回复区

王卓
王卓 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑出血,脑血栓及其后遗症,癫痫,脱髓鞘性疾病, 帮助网友:35348
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2017-02-06 10:10:23 我要投诉

      病情分析:
      如果你家族成员都是偏瘦型的,那受到基因影响就较大。这样的话,可以经常加强身体锻炼,比如跑步、球类等,同时饮食营养和休息质量要跟上
      指导意见:
      少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等

王丽娜
王丽娜 医师 擅长: 妇科疾病,月经不调,不孕不育 帮助网友:92797称赞:415
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2017-02-06 10:14:36

      病情分析:
      你好,你目前所出现的这种情况可能是脾胃虚弱引起的,你可以去中医科看医生。
      指导意见:
      建议你可以通过口服中药的方式来调理自己的脾胃,同时要注意饮食方面的调理。

牛小丽
牛小丽 护师 擅长: 新生儿黄疸,新生儿皮疹,新生儿窒息 帮助网友:1366称赞:1
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2017-02-06 10:15:57 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,每个人的体质不同,身体的吸收能力就不同,身体的胖瘦跟先天性的遗传因素有关系,也跟后天的饮食习惯有关系
      指导意见:
      建议您平时注意饮食习惯,可以吃高蛋白高营养的食物,规律饮食,通过平时的娱乐活动跟运动增加饮食
      以上是对“身体太过瘦弱,想要长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邵泽建
邵泽建 莒南县中医医院   医师 擅长: 糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,肠胃炎 帮助网友:943称赞:10
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2017-02-06 10:18:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况主要考虑饮食不合理引起的,需要调整饮食结构
      指导意见:
      建议改善饮食结构,积极锻炼身体,多吃高蛋白高营养的食物,忌食辛辣油腻的东西,注意保护胃

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