冬天该如何保养呢？有强直性脊柱炎

      病情分析：
      您好！根据您的描述，上个月刚确诊的强直性脊柱炎早期，想知道这个病在冬季应该如何保养。
      指导意见：
      治疗强直性脊柱炎最重要的是有良好的心态，正视自己患病的事实，然后要有信心。虽然说强直性脊柱炎不能达到根治的目的，经过及时正规的治疗，大多数强直性脊柱炎疾病都可以得到有效的控制。希望您有信心、有耐心，并且要规范治疗，不要轻易说几天一个疗程就可以治好的谣传，应该在正规强直性脊柱炎专科医生的指导下规范用药，定期复查、随诊。注意事项：首先，注意保暖，适当做一些运动，比如在早上或睡觉前洗个热水澡，也可以用暖水袋和电热毯保暖，做一些伸展运动，减少疼痛和僵硬。其次，饮食上，多吃含有大量蛋白质的食物，如鱼、肉，多吃水果和蔬菜，喝牛奶等。第三，穿衣上，不要穿紧身的胸衣和背带裤，适宜穿宽松一些的衣服，最好是柔软质地的布料。第四，坐姿上，保持上身直的状态，减少对腰椎的压力，也可以多站起来走走。第五，睡眠上，床应当要软硬适中，枕头不要太高。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，一般情况养成日常饮食起居、工作生活、休息睡眠等各方面的良好习惯，注意进行积极和合理的锻炼。
      指导意见：
      应坚持睡硬板床，铺约五公分厚之软垫，不用枕头或用薄枕头（能填平颈后空隙即可），腰椎弧度消失或强直者平卧时背部垫一小枕。睡姿宜平躺或趴睡，避免屈曲侧卧
      

      病情分析：
      冬季气候寒凉，最好在医生指导下给与温里散寒，温补肾阳的方法口服调理
      指导意见：
      可以在医生指导下对症口服药物补中益气汤配合参苓白术散汤剂调理下体质。另外要防寒保暖防止出现寒气影响疾病发作
      
      以上是对“冬天该如何保养呢？有强直性脊柱炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！