我的生物钟是不是乱了?怎么改过来?
男 | 19岁 2017-02-07 05:57:42
2人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 放假了15天在家天天晩上熬通宵到凌晨4点多或五点多才睡觉到下午的2点多或3点多才醒来现在不在家了出来工作了晚上睡不着白天一躺着就睡怎么办我生物钟是不是乱了???????
其他类似问题
医生回复区
2017-02-07 09:05:35 我要投诉
病情分析：
您好根据您的描述这是由于你长时间到休息不规律，导致的生物钟紊乱。
指导意见：
建议你这种情况不要着急慢慢的改变这些，熬夜，搞不良习惯。可以慢慢恢复正常的规律生活。
2017-02-07 09:59:50 我要投诉
病情分析：
你好，这是因为你经常熬夜导致的植物神经功能紊乱造成的症状，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
