健康咨询描述: 我晚上睡觉时摸着自己的肚子都是凹进去的,肋骨特别凸出,朋友还以为我得病了,是不是太瘦?我身高176,体重44kg
想得到的帮助: 怎样长胖呢,增肥!
病情分析:
你好,首先定时规律的吃饭,不要早上不吃饭,中午就努力的往胃里填。一日三餐,定时定量。主食不要少于半斤,早餐1量,中餐晚餐各2两。
指导意见:
养成喝牛奶的习惯,如果是休息不好的朋友,可以晚上睡前一杯牛奶,当然不要空腹喝,喝牛奶的时候加点主食,能够促进吸收。
病情分析:
你好你说的你这种情况主要考虑还是太瘦的原因导致的,跟自己的体质是有一定的关系的。
指导意见:
建议你最好是在多注意观察一段时间是比较好的,同时多注意加强营养,祝疾病早日康复。
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