以前做事的时候扭到过腰

      腰椎间盘突出处于退行性病变，建议最好要做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以吃点活血化瘀的药物配合腰椎牵引、理疗、按摩进行对症治疗，症状加重的话就要考虑行手术治疗。平时要注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      你睡的办法没有用的，腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动可以口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片。
      

      病情分析：
      根据你的描述，骨碎补对骨折，肾虚有一定作用。对腰间盘突出应该作用不大。
      指导意见：
      你的情况，腰间盘突出要注意不要过劳，注意腰部保暖，可以按摩。锻炼腰部肌肉。
      
      以上是对“以前做事的时候扭到过腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述骨碎补是有补肾的功能，但是不能治疗腰椎间盘突出的。
      指导意见：
      建议您可以进行针灸跟牵引治疗，平时多运动锻炼身体，饮食清淡，多吃蔬菜及水果。
      

      病情分析：
      中药骨碎补它作用主要是有补肾强骨、活血止痛的作用。
      指导意见：
      而中医讲究是辨证论治，单味的中药也有一定作用，但是最好是组方用药。针对你的身体状况、辨证论治然后明确诊断，然后才能处方下药。
      

      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足则不能濡养腰部固易导致腰疼
      指导意见：
      可以用骨碎补煮水喝，有强筋健骨的作用，还可以多吃黑色食物有补肾的作用，晚上睡觉要平卧硬板床休息