健康咨询描述: 个子在朋友之间很矮 趁现在还小 我想多长高一些 我不太运动三餐并不规律经常忘了吃饭 经常熬夜
病情分析:
看了你所描述的这个问题,人的身高和遗传,生活习惯都有关系。
指导意见:
你这个年龄正是长身体的时候,要多锻炼身体,不要熬夜,适当的增加营养,多喝牛奶。
病情分析:
您好,对于您的状况描述,主诉身体发育问题这个情况不要焦虑紧张,每个人情况并不相同,身体发育是一个循序渐进的过程。
指导意见:
可以自己规律作息,保证睡眠,不要生冷辛辣刺激性饮食,注意维生素跟钙质补充,做好个人卫生,不要焦虑紧张,适当身体锻炼就好。
病情分析:
你好,你现在正处于生长发育期,一定要注意营养物质的摄入!
指导意见:
建议你如果想再长高,一定要把这些坏毛病改掉,不要熬夜,一日三餐规律饮食,增强钙的摄入,多吃牛肉,排骨,牛奶,加强体育锻炼!
以上是对“长高的方法有效健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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