健康咨询描述: 最近觉得自己的问题越来越严重,对一切都看不到希望,失眠多梦,头痛难忍,一直都活在高度紧张的状态
病情分析:
根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是神经衰弱的可能性比较大,应该服用药物调理,注意休息,保持足够的睡眠,
指导意见:
建议在医生的指导下服用,维生素,b1片,谷维素片,安神补脑口服液,按说明服用,注意休息,生活规律,不要过多的受累。
病情分析:
就你所诉情况需要进一步检查确诊,对症治疗,继续观察情况变化。
指导意见:
我建议你到正规医院精神科进一步检查确诊,必要时可以服用少量安定治疗,继续观察情况变化。
病情分析:
抑郁,明显的心理问题,主要表现在所有的想法和判断都趋向事物的阴暗面。
指导意见:
建议到心理科就诊。西药用黛力新配劳拉西泮,中成药用解郁安神颗粒。饮食荤素搭配,多锻炼,不独处。
以上是对“请教我如何摆脱让我抓狂的精神压力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
患者为青年女性,失眠多梦,头痛,精神高度紧张,考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
指导意见:
建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。
病情分析:
你好,你最近觉得自己的问题越来越严重,对一切都看不到希望,失眠多梦,头痛难忍,一直都活在高度紧张的状态。你有焦虑症。
指导意见:
建议你马上在家人的陪同下去当地的医院心理科看医生,检查一下,医生会根据你的具体情况给予你治疗的。通常针对焦虑症使用药物加一段时间的心理咨询效果比较好。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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