连续两天没睡好觉两天之前正常睡眠

      病情分析：
      我这两天晚上有困意但睡不着觉，两天之前睡眠质量不错这两天也不知道怎么了哎愁死了麻烦医生给个招
      指导意见：
      睡眠跟情绪，环境都有一定的关系，偶尔失眠，对身体影响不大，长期失眠，需要治疗，保持情绪稳定，适量运动，睡前喝杯牛奶，配合茸血补脑液，健脑安神。
      

      病情分析：
      你好，具体因为什么事情愁死呢？建议尽量多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近情绪紧张压力大而导致的
      指导意见：
      建议每天保持好心情，不要有过大的压力，避免吃辛辣刺激性的食物，多锻炼。
      
      以上是对“连续两天没睡好觉两天之前正常睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你身体近期出现睡眠不好的表现情况，考虑是神经衰弱的，也是运气的表现，建议从饮食起，清淡，可以和规律休息，以及镇静安神药物，综合调理身体，比如舒眠颗粒。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况考虑是失眠失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃一个月。
      

      如果是这种突然间的失眠，建议你找下原因，如睡眠环境不好、身体不适、压力过大、精神紧张等。不同的原因采用不同的解决方式，如果是心理因素，建议你找下问题根源并解开心结。平时注意保持情绪稳定，心态平和，白天适度运动，健康饮食，睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、做肌肉放松的方式促进睡眠。