健康咨询描述: 我属于好多年没锻炼了,身体素质比较差,最近开始跑步。也是循序渐进的慢跑,都是跑一天休息一天。每天2000米左右。 第一周很顺利的结束了,但是跑步喘的比较严重,心肺功能太差。第二周心肺功能有所提高,但是腿部开始不适。。尤其小腿外侧跑了不到200米就开始痛感明显。没法坚持。。连续几天都是如此。。
想得到的帮助: 请问医生这是怎么回事?该怎么解决?
病情分析:
这种情况应该考虑还是有肌肉劳损的问题,一般适当应用点中药活血止痛药物治疗。
指导意见:
你的情况应该考虑适当应用点中药红花油或是云南白药气雾剂,适当热敷为好,逐步锻炼。
病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况的话,首先考虑,还是由于,跑步的原因造成的。
指导意见:
建议你放松心情,不要太紧张,应该不是什么大问题的,你可以通过理疗的方法加强营养,适当的补充钙片。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,小腿肌肉疼痛考虑是过度运动导致的肌肉炎症。
指导意见:
可以用热毛巾热敷,不能跑步可以用快步走锻炼身体,口服活血止痛胶囊治疗,注意下肢保暖。
以上是对“跑步第二周开始小腿外侧痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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