睡的早，但是每天早上上班总打哈欠

女 | 27岁 2017-02-13 07:55:24 3人回复来自未知

健康咨询描述：您好，我平时晚上十一点睡觉，早上六点多起床，每天上班总打哈欠，这种情况持续了一年多了。为了调理，我喝了快半年的五谷磨房的食补粉份，情况有所改善，但还是没好。请问我的这是一种什么情况呢？有什么治疗办法吗？

想得到的帮助：希望您能帮我分析一下病情并给出综建议，谢谢。

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2017-02-13 08:10:34 我要投诉

      病情分析：
      女性27岁，晚上十一点睡觉，早上打哈欠，是睡眠时间短的原因
      指导意见：
      让一天保证八个小时以上的睡眠，平时多吃点蔬菜水果，以后养成一个好的生活习惯

王平乳山市白沙滩镇卫生院医师擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤，通过X 帮助网友：41317称赞：81

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2017-02-13 08:13:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看应该是亚健康的表现，不知道体重是不超标
      指导意见：
      建议平时尽量多运动锻炼身体来改善一下，靠饮食改善不一定会有效果的，体重超标的话就需要减肥了

2017-02-13 08:32 ask748901171a 追问

身高1.6米体重110斤，应该还不算超标吧

2017-02-13 08:55医生回答：

不超标的，体重还可以的，那就多锻炼一下吧，白天上班那就晚上锻炼，锻炼会有很大改善的

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2017-02-13 08:18:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种现象，考虑还是气血不足引起的神经衰弱，睡眠质量差导致白天没有精神。
      指导意见：
      建议喝参芪五味子颗粒调理一下。可以锻炼身体。保证睡眠质量。不要胡思乱想。调整好心态。
      以上是对“睡的早，但是每天早上上班总打哈欠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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