很胖很胖想减肥希望可以得到指点就像好好的减肥

      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的走步和跑步能都有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住。

      病情分析：
      你好，肥胖对身体的影响还是很大的，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体
      指导意见：
      运动减肥即安全又没有副作用，只有每天坚持一定的运动量才能减肥成功，同时控制一下饮食

      病情分析：
      关于减肥，一直是比较永恒的话题，需要注意控制饮食，加强锻炼，积极坚持，一定可以成功
      指导意见：
      管住嘴是第一步，迈开腿来进行运动是关键，不要相信所谓减肥药物，对身体可能有损伤
      以上是对“很胖很胖想减肥希望可以得到指点就像好好的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，体质胖与平时饮食有密切的关系。
      指导意见：
      建议，首先从饮食上调整，早中饭正常饮食，晚饭少吃或不吃，主要多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸食物。