脖子和肩膀经常疼，是不是出了什么问题

女 | 15岁 2017-02-15 22:48:32 2人回复来自

健康咨询描述：大概从去年开始，脖子和肩膀经常又僵又疼，要不停地转脖子和很用力地捏肩才能减轻痛感。严重的时候怎么调整都不管用。没有检查过。

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张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

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2017-02-15 22:50:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个情况一般是劳损，长期不注意姿势，局部功能退化，瘀滞出现的症状
      指导意见：
      主要是加强循环，促进淤堵消散，修复局部功能调养，建议姿势注意下，辅助艾灸调理

2017-02-15 22:54 ask74959436ho 追问

好的谢谢。那除了注意调整姿势和艾灸还有什么方法吗？比较快速直接一点的

2017-02-15 23:04医生回答：

推拿加艾灸效果就更好

张凤英护师擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑帮助网友：98518称赞：273

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2017-02-15 22:51:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于颈椎病所致，避免久坐，避免劳累，多休息。
      指导意见：
      建议口服根痛平颗粒，扶他林片治疗。多观察看看，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

2017-02-15 22:56 ask74959436ho 追问

谢谢。因为是学生，所以久坐避免不了。