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肥胖减不下去如何不吃药不跑步减肥

男 | 13岁 2017-02-16 13:26:11 2人回复来自

健康咨询描述：我肥胖132斤减不下去要跑的话1分钟没到就得喘

想得到的帮助：不吃药不跑步减肥

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尹永华宁津县人民医院医师擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心帮助网友：21655称赞：46

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2017-02-16 14:36:54 我要投诉

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，想要减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      平时要多锻炼一下身体，少吃甜食，油腻和辛辣的东西，不要暴饮暴食，少吃膨化食品。

时义稳濮阳仁济医院医师擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿帮助网友：59673称赞：96

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2017-02-16 14:39:32 我要投诉

      病情分析：
      听听你目前的，提供情况来看，可能是有点肥胖，但是不知道您具体的身高是多少。
      指导意见：
      如果要减肥的话，跟你您目前的年龄情况来看，建议还是采用科学的减肥方法，也就是节食加运动的方法。