睡眠不好夜里老是醒不踏实

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和紧张，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      你好，你的手脚不可能长大的，这是你的心理作用，别多想了，分散注意力，别想事情，睡觉才能踏实。
      指导意见：
      睡前可以喝一杯热牛奶，泡个热水脚，保持心情放松，白天多参与集体活动，适当保持疲劳，有助于夜间的睡眠。

      病情分析：
      你好！根据你描述的信息，你的情况可能与白天过度劳累有关。
      指导意见：
      建议你在睡觉之前用热水浸泡手和脚十五分钟左右，然后用红枣泡水喝，这样可以帮助入睡的。
      以上是对“睡眠不好夜里老是醒不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况考虑是神经衰弱引起的，与你熬夜或工作，学习压力大有关。
      指导意见：
      建议多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，适当运动合理休息，必要时去医院看看，吃点中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。

      病情分析：
      男，19岁。病情分析：患者现在觉得自己手很敏感，觉得变重，咨询情况及治疗。
      指导意见：
      您好，根据你的情况，考虑没有什么大问题，可以注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，观察几天看看。