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为什么学习学着学着会无意识睡着

女 | 15岁 2017-02-18 07:26:21 7人回复 来自

健康咨询描述: 连续一个星每天学习一个多小后会无意识的睡着持续一两个小时后就醒来,为什么会这样有什么办法可以改变这种状态吗?

医生回复区

马玉强
马玉强 山西省儿童医院   主治医师 擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎,鼻窦炎,鼻出血 帮助网友:9912
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2017-02-18 07:27:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你的这种症状还是因为对学习不敢兴趣导致的。
      指导意见:
      如果,有想睡觉的意识的时候,可以去活动活动,改变一下自己的思想,就不会睡着了。
      

田继文
田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友:18369称赞:11
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2017-02-18 07:28:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你这种情况一般是劳累引起的。
      指导意见:
      像你所说的这种情况,一般是由于劳累引起的,学习要讲效率,要注意好休息。
      

陈华
陈华 临清市第三人民医院   主管护师 擅长: 滴虫性阴道炎,盆腔炎,流产,外阴阴道假丝酵母菌病, 帮助网友:16342称赞:43
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2017-02-18 07:28:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况下还是因为睡眠不足造成,请问你学习的时间是在哪个时间段,
      指导意见:
      合理安排日常的学习和饮食,首先在吃饭的时候,尤其是晚上不要吃得过饱,这样会造成胃部血液相对过多,大脑供血不足,所以困倦形成,
      以上是对“为什么学习学着学着会无意识睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-02-18 07:59 ask750189855b 追问

晚上八到十二点这样

2017-02-18 08:41医生回答:

晚餐清淡为主,不要吃得过饱,或者过于油腻,

张中秋
张中秋 医师 擅长: 支气管炎,高血压,冠心病,气管炎,糖尿病,胆囊炎, 帮助网友:24677称赞:57
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2017-02-18 07:28:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,你叙述的情况,考虑是自身没有调节好心里还想着事。
      指导意见:
      这种状态跟你学习疲劳有关系。建议您及时调整好状态,要保持充足的休息,才能更好学习。
      

寇建雄
寇建雄 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 糖尿病,高血压,梅毒,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能 帮助网友:16270称赞:31
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2017-02-18 07:29:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况是属于过度疲劳的一种表现。应该学习四十多分钟以后活动一下锻炼一下。
      指导意见:
      出现这种情况,不用担心,学习时间长了以后,疲劳以后容易出现这种症状。做到劳逸结合。学习半小时四十分钟以上就休息二十分钟。在外边呼吸呼吸新鲜空气,锻炼一下。
      

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2017-10-12 10:22:51 我要投诉

      你好,这个可能是你本身晚上睡不好觉,白天就比较乏有关系,对于这个情况您不要光把注意力放在学习上,因为学习时间久了很容易缺乏兴趣,就会导致发困,你自己得起来运动运动,劳逸结合,每天晚上要保证好充足的睡眠时间,保证好饮食营养,多进行一些户外活动,就可以逐渐改善了。
      

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-02-19 05:00:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,为贫血或者劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
      指导意见:
      这种情况建议适当锻炼身体,平时可以用昌弘西洋参加枸杞一起泡水服用,一天喝两次即可。对补气血都有很好的作用,另外要忌吃辛辣,油炸的食物,多吃清淡的东西,要坚持,调理一段时间就会好起来。
      
      以上是对“为什么学习学着学着会无意识睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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