每天晚上担心自己睡不着觉，失眠

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你第一次住校，睡眠时间较短，应当是对环境还不太适应导致的
      指导意见：
      建议您要放平心态，顺其自然，勇敢地面对新的学习环境，多与同学交流一下，慢慢适应了就会好的
      

      病情分析：
      你这样的睡眠不好应和心情紧张，心脾虚营养不足等引起的问题，应注意合理的休息保养气血
      指导意见：
      喝一些安神补脑液，可以用中药的方法养气血，适当的吃一些蔬菜水果，喝一些安神补脑液，养血安神片等药物比较好的。
      
      以上是对“每天晚上担心自己睡不着觉，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在是上高一，是第一次住宿，也是第一次离家在外面住，每天晚上总是担心自己睡不着觉，不过也失眠过，到很晚才睡着，但是在家里从来不会担心睡不着觉，一天只睡五六个小时，离开家你有一点担心和焦虑。
      指导意见：
      睡觉前多和同学聊天，有时候聊着聊着就睡着了。以后的确得慢慢适应集体的生活，父母不能陪我们睡一辈子。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你所说的问题，你不用担心，你这不是心里问题，这是很正常的。
      指导意见：
      主要是在家里这种环境你已经很熟悉了，所以你根本不用担心，但是，在学校里面，那是一个完全陌生的环境，担心是正常的，不要考虑自己有问题。
      

      病情分析：
      是自己太紧张了导致的，第一次在外面住，还是长期住，是会比较担心的情况，放松一些就好了。
      指导意见：
      然后自己也把注意力都转移到学习上去，看看书，白天也多运动一下，睡觉前喝点牛奶，听一下音乐，都可以让自己睡眠好一些的。