健康咨询描述: 自己晚上睡不着觉,就算有时候睡着了一个小小的举动都会让自己睡不着觉,有时候会晚上做噩梦。第二天上课时都没法集中注意力,精神不集中,感觉困,可是又睡不着,记忆力减退。
学习固然重要,休息也是非常必要的,这种睡眠不好会影响你的学习注意力不集中,精神不集中,会感到身体疲劳,如果长期睡眠障碍,建议口服甜梦口服液,必要的时候及时去医院检查,明确诊断,积极治疗,保持心情舒畅,保持生活方式的健康。
第二天感觉没有精神,注意力不集中,然后精神也不集中,做什么事都感觉累,敢兴趣的东西也不感兴趣了,只想休息,可是自己想睡觉却睡不着。
这都是失眠导致的,可以口服甜梦口服液保持健康的生活方
病情分析:
你好,根据你的描述,像你这种情况有可能就是气虚和压力过大导致的。
指导意见:
你最好要去正规中医院找老中医,给你开一点儿安神补脑的中草药调理,平常要避免压力过大,要适量的放松心情,保持心情舒畅,晚上避免熬夜。
严重影响到我睡眠了,好可怕……
可以吃点儿安神的药物调理一段时间。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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