严重失眠怎么办

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为睡眠不佳持续三个多月，有时月经不调量少，个人分析徐与考虑为睡眠障碍
      指导意见：
      个人意见：睡眠障碍的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评和多导睡眠图检查，必要时可以口服一些抗焦虑药物
      

      病情分析：
      你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差伴随月经量少
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是平时内心中还是有一些焦虑情绪的，工作有时候过于轻松，没有什么生活目标也会造成精神空虚，睡眠障碍。
      指导意见：
      帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。建议让患者休假散散心，或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。严重时尽快就诊。
      
      以上是对“严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，导致失眠诱因很多例如长期熬夜，起居不规律，精神刺激压抑，长期滥用安眠药物，环境改变，素体虚弱等等，长期失眠可以引起精神，心理疾病，例如抑郁症
      指导意见：
      可在医生指导下使用养血安神丸或者归脾丸进行治疗，保持心情舒畅不要急躁，晚上睡觉前不要喝浓茶，咖啡，热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶安眠啊
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的，你的情况需要积极治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，积极服用谷维素和维生素B12和脑蛋白水解物片治疗，按时作息很重要的，祝你健康
      

      病情分析：
      失眠三个多月了，偶尔月经不调来得少，来得久，初步考虑是你的生物钟失调引起的。
      指导意见：
      晚间10点是睡眠高峰，这个时关掉电视，不玩手机，安静准备休息，如果不能睡着，起来继续开电视到凌晨1点，这是第二个睡眠高峰，重复安静休息。还不能睡着，起来工作。第二天晚间重复。必要时吃助眠药物睡前吃氟桂利嗪胶囊，月经吃艾附暖宫丸和少腹逐瘀丸。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况，考虑睡眠障碍的可能性比较大，作息需要重新调整。
      指导意见：
      建议，晚上睡觉前不要玩手机，适当散散步泡泡脚，吃点谷维素调节下，实在难入睡困难可在睡前吃一片阿普唑仑。
      
      以上是对“严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从中医学的理论上讲，认为女性是以血为本并属阴之体。从你所讲的症状表现与职业性质来看，应该是与生活起居无规律再加上饮食营养不良，导致的阴血不足、心神不宁有关。
      指导意见：
      建议你首先是要养成有规律的生活习惯，饮食可多吃些红枣、枸杞、阿胶、桂圆、瘦肉等。中成药可用柏子养心丸与复方阿胶浆来调理试试。