严重失眠怎么办
男 | 71岁 2022-01-15 19:43:49
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健康咨询描述： 爷爷从去年开始就经常出现整宿整宿的睡不着觉，而且一般的睡眠时间都是3.4个钟，有时候早点睡着了，就会半夜醒来，然后就再也睡不着了，家里人都很担心这样长期下去身体会受不了，想来咨询一下应该怎么办
想得到怎样的帮助：请问老年人严重失眠怎么办？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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