跑步之后腿疼怎么办怎么回事

      不跑步之后腿痛考虑是肌肉拉伤引起的，口服一些活血通过络，营养神经的药物治疗，用暖宝热敷，促进血液循环，缓解症状，每天坚持锻炼身体，促进血液循环。
      

      您好，训练小腿疼，可能运动量超支了，您还没有适应，如果再过几天没有改善，考虑筋骨炎指导意见：建议每天晚上用热水敷，然后擦活血的药，运动量慢慢增加，不要突然增加太多
      
      以上是对“跑步之后腿疼怎么办怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,跑步之后腿疼，考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗
      指导意见：
      食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低
      

      病情分析：
      你好，这段时间是刚开始跑步吗？是稍微跑点还是跑的距离很远呀？
      指导意见：
      根据你的描述来看假如是刚开始跑的话，是都有这个现象的，不要太担心了，假如是一直在锻炼跑步这个就要考虑是肌肉拉伤了，可以用点云南白药气雾剂治疗一下

      你可以吃点尼美舒力分散片和三七血伤宁片，治疗效果较好的。同时要求休息的。平时要多注意以下几个方面。1.饮食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油腻。3.晚上喝粥，中午喝汤。4.早起早睡，饭后散步