体育训练中下叉肌肉拉伤

      有体育训练下叉时外伤病史，现在平时没感觉，做运动疼痛，考虑韧带损伤，两个月了，可以热敷或者烤灯、理疗等，外用扶他林软膏，注意休息、保暖，减少运动量，恢复看看。

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，你这种情况是由于局部肌肉拉伤导致的。建议你可以行局部的热敷，同时口服些活血化瘀，消肿止疼的药物对症治疗。并行局部的按摩。随着时间的延长，同时近期内暂时不要做下叉活动，随着时间的延长，一定会好转的。

      病情分析：
      你好，由于训练时，全身压力都在腿，双腿就像人体的承重墙。很少有人知道，一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上，人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车，膝盖则承受着9倍于体重的压力；腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个铁三角，承受人体最主要的重量。
      指导意见：
      伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连，建议三个月内避免超强度的体育训练，睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水泡脚。

      病情分析：
      你的情况有可能是属于做下叉运动的时候，拉伤了肌肉软组织韧带才会出现的疼痛。
      指导意见：
      损伤的程度不是很大。所以在这个过程当中您是不能做剧烈运动的，如果要做剧烈运动可以先做好热身运动，在热身运动过程中中可以做一些拉伸肌肉的运动。这样就不会说很痛。

      病情分析：
      这么长时间还痛？说明有慢性损伤可能，能不能按到明显的痛点？不能给你查体请谅解
      指导意见：
      建议到医院骨科看下，做个磁共振看下具体部位有没有异常情况，外用万通筋骨贴外敷痛处，口服双氯芬酸钠类止痛药物！祝早日康复

      病情分析：
      具体是什么部位？疼痛有可能是过分剧烈，有韧带的拉伤，如果疼痛比较明显，避免过度的活动。
      指导意见：
      只能做一般的训练，不要做高难度的身体训练。在做身体体型训练的时候，一定要注意训练的强度。强度不要过大，以身体能够耐受不引起剧烈疼痛为度。
      以上是对“体育训练中下叉肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，建议您可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体面诊，决定是否进行局部彩超，或者磁共振检查
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议您首先注意休息，患肢避免运动，可以进行局部理疗，外用中药贴膏，口服活血止痛药物，观察病情变化