健康咨询描述: 就是说不吃晚餐,一个月能减肥吗?效果明显吗
想得到的帮助: 给我一个健康,减肥效果快的方案,谢谢
病情分析:
您好,这样子的话短期是可以的。期的话就可以引起新陈代谢减慢的。
指导意见:
所以这样子的护理需要少量多餐的。还有需要注意饮食习惯清淡的。再加运动的。这样子的话比较好的。
病情分析:
不可以的,一般是减少饭量,不是不吃饭,不吃饭更容易肥胖,一般管住嘴,迈开腿,不能吃零食,多运动,一日三餐,六七分饱。
指导意见:
不可以的,一般是减少饭量,不是不吃饭,不吃饭更容易肥胖,一般管住嘴,迈开腿,不能吃零食,多运动,一日三餐,六七分饱。
病情分析:
减肥靠不吃饭是最不合理的方案,胖瘦决定于你的脾胃是否正常,调理好脾胃是最合适的方法。
指导意见:
建议:清肠道每天安排好合理的饮食习惯1.在每天早上5:00-7:00喝一杯温开水,然后就去上卫生间,保持好习惯,8:00之后就
以上是对“节食真的可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥靠不吃饭是最不合理的方案,胖瘦决定于你的脾胃是否正常,调理好脾胃是最合适的方法。
指导意见:
建议:清肠道每天安排好合理的饮食习惯在每天早上5:00-7:00喝一杯温开水,然后就去上卫生间,保持好习惯,8:00之后就大量喝水,每天按摩腹部。
以上是对“节食真的可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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