健康咨询描述: 我晚上心里想的很复杂想家就哭怎么办?每次一到晚上,我心里就害怕鬼一类的东西,我想着想着,就想到家就光哭。医生,你能不能帮我仔细的说一下我的情况?我也想不在想家,帮家里分担。毕竟我家很穷。
病情分析:
可能乍一离开家,有些不适应新的环境,想家又不能回家,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,会通过哭的方式表现出来。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,如果想家了,就经常和家里打电话,和父母聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你经常和身边的朋友到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来,学会适应新的环境,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好,克服对灵异恐惧最好的办法,不是逃跑,而是不停地思考,不停地问自己问题。
指导意见:
你问的问题越多,就会发现你和现实的连接越紧密,你的恐惧就会越少。恐惧来源于未知,而很多时候未知只是因为我们太过惊慌而忘记去思考。思考并不意味着要找到正确答案,只是让你进入理性思考的节奏。当理性开始发挥作用以后,很多可怕意象就会被大量的现实细节消解,变得不足为惧。电脑里露的鬼脸,当你想到它可能会被杀毒软件干掉,就不可怕了。如果这鬼脸还阻挠你上淘宝,说不定你还会怒气勃发把它反过来干掉。
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