经常发困，下午睡，晚上睡。
健康咨询描述： 我发现我从六年级开始，一到下午就会发困，无论春夏秋冬，冬天再冷，下午也会发困。偶尔不知道怎么回事，十点睡的，但是下午没有发困，但是这种情况，只发生过几次，其他时间，只要到了下午，就会发困。有时候我中午睡一会儿，但是只是把发困的时间推延了。有一段时间，我下午一点多发困，后来又很长一段时间又变成了两点多发困。假期时间，下午睡，晚上睡。咖啡，浓茶对我都不管用，喝完依然睡得着。
想得到的帮助： 我想知道我是不是得了嗜睡症？要怎么治？
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医生回复区
病情分析：
您好，通过您的描述，考虑您是阳虚体质，是由于肾阳亏虚导致的，需要积极治疗。
指导意见：
您好患者，根据您的症状，建议多吃牛羊肉温阳，配合口服金匮肾气丸治疗调理。
病情分析：
小妹妹，看了你的描述是，因为你一直坐着，你的身体处于“空闲模式”，身体缺乏运动从而导致血液循环缓慢，降低了大脑的氧气流向。所以你会频繁打哈欠，会犯困。
指导意见：
每天快走10分钟，就可以增加血液循环，降低血压并且让人振作。如果你能够在阳光下步行，当你回去工作学习时，你会更有效率。
病情分析：
你好，你这种情况多数考虑是由脾虚湿盛引起的可能，建议去看中医，吃点中药调理。
指导意见：
你好，你这种情况建议你平时一定要注意饮食，少吃生冷的，还有黏腻的食物。
以上是对“经常发困，下午睡，晚上睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时要多吃什么？
你好，你这种情况建议你平时多吃点山药，还有薏米仁的粥观察一下
疾病百科| 嗜睡症
温馨提示：
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。
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