我竖脊肌疼痛............

      病情分析：
      您好，根据你的描述，因为保持姿势久了起来后右竖背脊疼痛。感觉身体不对称。
      指导意见：
      这应该是腰背肌痉挛引起。可做些中药烫疗，中药热敷，拔罐针灸，推拿按摩治疗。
      

      病情分析：
      是长时间玩手机，坐姿不当，低头时间长的原因引起颈背部肌肉劳损，疼痛的症状
      指导意见：
      可以贴万通筋骨贴等药物，配合服用活络止痛丸进行治疗。平时注意避免长时间低头伏案工作

      病情分析：
      你好，所述的情况可能因为姿势不当导致腰背肌纤维织炎等，出现局部疼痛不适，
      指导意见：
      可以口服芬必得等非甾体类止痛药物，热敷或烤电理疗，按摩推拿等治疗，平卧硬板床休息，避免低头弯腰的姿势，避免局部着凉。
      
      以上是对“我竖脊肌疼痛............”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这应该是长期一个姿势，导致的脊柱周围肌肉软组织劳损导致的。
      指导意见：
      可以采取按摩烤电治疗一下，效果不好的话可以口服上消炎止疼的药物。以后不要长期一个姿势就行，这个可以慢慢过来的。