皮肤黑又油同学都笑话我

      想要美白，您平时要注意防晒，并且在饮食上多吃一些维生素ce含量丰富的食物，一些新鲜的蔬菜水果，可以适当的均衡摄入，并且要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，这样才能够让皮肤保持最佳的状态。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，皮肤黑一般与遗传，长期晒太阳有关系，一般没什么好的办法。
      指导意见：
      你好，如果是油性皮肤，最好去超市买控油的洗面奶，或每天用硫磺皂洗脸，平时不要吃的太油腻，少吃甜食和油炸菜品，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免长时间的晒太阳。
      

      病情分析：
      可以试试外用芦荟胶，维生素C霜剂。注意休息饮食起居，调节情绪。
      指导意见：
      少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
      
      以上是对“皮肤黑又油同学都笑话我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的皮肤黑白一般与父母遗传有一定的关系，但是后天的生活习惯及自己注意防护也有影响。
      指导意见：
      建议可以使用清爽控油的洗面奶。饮食清淡，多吃些富含维生素C水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食品，控制太咸的食物。注意防晒，紫外线最容易对皮肤造成伤害，容易黑。适宜锻炼身体，人适宜排汗对皮肤也有好处，祝你健康美丽！