平时就爱失眠，也会出现焦虑等现象，应该怎

      病情分析：
      女，33岁，近期失眠，焦虑，情绪困扰。找爱好是其缓解的一种方式。希望有其他办法。
      指导意见：
      失眠是一种生理表现，与个人的生理健康和心理健康都有关系。本例这种情况可以寻求心理咨询师的帮助。我是快问的心理咨询师侯，需要咨询请预约。
      

      病情分析：
      你好！这种情况应该注意植物神经的调节。建议吃点VB1片，谷维素片，影响到日常生活时，晚间睡觉前可以吃2片安定片。另外注意精神调适，放松心情。
      指导意见：
      你好！这种情况应该注意植物神经的调节。建议吃点VB1片，谷维素片，影响到日常生活时，晚间睡觉前可以吃2片安定片。另外注意精神调适，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况可以通过合理的体育锻炼来改善的，体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力，促进睡眠
      指导意见：
      平时需要养成良好的生活作息习惯。保持良好的心情。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      
      以上是对“平时就爱失眠，也会出现焦虑等现象，应该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，治疗失眠。
      指导意见：
      合理安排时间，合理规划生活，规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，爱失眠且有焦虑的现象，应该用药调一调啊，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，平时多看看书，听听音乐，保持乐观的心态，这样比较好