睡眠质量不好…总之天天睡两三个小时就不睡

      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致失眠。
      指导意见：
      可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，睡觉前可以泡澡来协助睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑治疗，以改善睡眠质量
      
      以上是对“睡眠质量不好…总之天天睡两三个小时就不睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！